Triatlón

De Gordo a Triatleta: El comienzo.

Hola, mi nombre es… bueno, eso no importa de momento. Tengo 33 años y la verdad es que siempre he sido obeso, con algunas bajadas de peso con su consiguiente efecto rebote, pero la mayor parte de mi vida he sido eso, un GORDO. Hace unos meses empezó a...

De Gordo a Triatleta: La comida.

La comida aunque pueda parecer raro no ha sido el principal motivo de mi obesidad, en realidad lo ha sido mi modo de vida totalmente sedentario. Nunca he sido de bollería, dulces etc etc el problema es que comiera lo que comiera no lo quemaba y el result...

De Gordo a Triatleta: La motivación.

Hoy quiero hablaros de la motivación, algo imprescindible en cualquier reto que os marquéis en vuestra vida. En mi caso, la motivación viene de las ganas de cambio, de dejar atrás una vida que no me llevaba a ningún lado. En el vuestro, da igual cual...

Triatlon: Conócete a ti mismo.

En la anterior entrada presentamos la herramienta DAFO como una forma de conocerse,  y de establecer puntos fuertes y débiles que puedan constituir las  líneas maestras del proyecto deportivo.  Conocerse bien es algo que ha preocupado desde la antig�...

De Gordo a Triatleta: Trabajo = Resultados.

Mañana 8 de junio se cumplen 5 meses desde que comenzó este reto, que siendo sincero, una parte de mi creía que no iba a ser capaz de llevar a cabo. Los principios como todos los principios no fueron fáciles. Recuerdo que las primeras semanas cuando s...

De Gordo a Triatleta: Quiero mi bicicleta.

Recuerdo las tardes de faltar al colegio para asistir a las llegadas de la Vuelta a Murcia a mi pueblo, donde siempre íbamos con la esperanza de coger algún bidón, aunque que solo tuve suerte en una ocasión que mi primo me consiguió uno muy chulo ros...

Cómo seleccionar tu calzado deportivo: recomendaciones de la American College of Sports Medicine..

El catálogo de zapatillas  deportivas es muy amplio: variedad de fabricantes, modelos y características. Ante tal variedad  la cuestión es: ¿sabrías seleccionar el calzado que más se adecua a tus necesidades? Para ayudarnos a elegir, el Colegio Am...

De Gordo a Triatleta: Lesiones.

Hoy quiero hablaros de las lesiones, o más bien el miedo a ellas.  Desde hace unas semanas venía arrastrando unas molestias en la parte interna de la rodilla izquierda, no era dolor, era más bien como falta de estabilidad y una ligera molestia. Me mol...