Nutrición

Nutrete para una Titan Desert.

La Titan Desert, es una prueba de ultrafondo que se disputa en el desierto de Marruecos en los próximos dias y a los que a muchos practicantes del BTT nos seduce, tanto por las condiciones donde se disputa, como por su mediática participación  y singu...

La merienda del deportista, un factor importante.

En muchas ocasiones el deportista no cuida la merienda, e incluso no la contempla como un “must” en su rutina de ingestas diaria. Craso error en ambos casos. Tanto descartarla como descuidarla, supone una “agresión” a su delicado organismo. Hemos...

De excesos y navidad..

Excesos y navidad. Parece ser verdad que la navidad juega una mala pasada a nuestros “bodys”, pero más bien, somos nosotros quien con nuestra autonomía de decisiones nos dejamos llevar por el momento y damos rienda suelta a grandes dias de fiesta, a...

Al pan, pan y al vino, vino..

Al pan, pan y al vino, vino. Benditos los panes, los vinos y todos aquellos alimentos que nos hace mejorar como personas y deportistas. Que sería de nosotros sin este grupo de alimentos, que nos proporcionan mas proteína y más de todo para aproximarnos...

Galletas cargadas de maldad.

Galletas cargadas de maldad Buena semana ¡¡ Alguno de vosotros al leer este titular, habrá pensado que he tenido mal día o que simplemente soy un rancio y me doy pocos caprichos, pero lejano de aquellos nutricionistas “cuadriculados” e intransigen...

Después de verano… Pesan los kilos de mas..

Hola de nuevo chicos/as. Reincorporados a nuestros trabajo, tareas y a la rutina del día a día… cuantos de vosotros os pesa todavía el verano? Cuantos de vosotros bajáis la cabeza para hacer un análisis de la imagen corporal para ver los kilos de m...

UN DÍA A “CUERPO” DE PROFESIONAL..

Hola Bloggers, Bienvenidos a esta nueva entrada, en la que trataremos desde un punto de vista muy personal y descriptiva de como es la alimentación de un ciclista profesional durante la disputa de una gran vuelta, La Vuelta España. Para ello he de agrad...